便秘とは
【便秘の定義】
自然な排便のメカニズムが乱れ、便が長時間腸内にとどまり、不快に感じる状態を便秘と言うんです
不快に感じる例：人によると思うけど(^ ^;))
排便の回数の少ないもの、便量の減少、固い便、排便困難、残便感、あるいはこれらの状態の組み合わせ
３日に1回よりも少ない排便の状態は便秘とされています
しかし、排便の回数には個人差があるため、便秘をある期間の排便回数で定義する事は難しく、一般的には、その人の排便習慣からみて、異常に排便が遅れている状態を便秘とされています
僕もこの考え方が良いと思います
出ないからといって気にしずぎるのもよけいによくないもんなぁー
【便秘の種類】
突然起こる急性の便秘と、徐々に進行する慢性の便秘があり、何らかの病気や疾患があるために起こる症候性便秘と、生活習慣や精神的要素が関わる機能性便秘に分けられます。
【急性の便秘】
一過性単純性便秘
原因が取り除かれればすぐに治るものやそうです
【原因】
・ダイエットなどで食事量が急減した時
・旅行や、環境の変化があった時
・水分が不足している
・ストレスや緊張・
・妊娠中・月経前・ など
症候性（器質性）便秘
何らかの病気や疾患があるため起こるんやそうです激しい腹痛や吐き気を伴うことが多いんですって
例：腸閉塞・腸捻転など
【慢性の便秘】
■機能性（常習性）便秘
●結腸性（弛緩性）便秘
結腸の緊張がゆるみ、ぜん動運動が弱く便を押し出す力が充分やない
※このような場合
腹筋力が衰えて排便時に腹圧がかけにくい
高齢者
長期療養者
出産後
食事摂取量が少ない
●直腸性便秘
直腸の神経が鈍くなり、便意が起こりにくい
※このような場合
女性に多い
下剤を乱用している
便意を抑制する習慣がある
■痙攣性便秘
ストレスや自律神経のアンバランスによって、腸のぜん動運動が強くなり過ぎるため起こるんやそうです。僕
例：自律神経失調症・過敏性腸症候群など
■症候性（器質性）便秘
何らかの病気や疾患があるため起こるんやそうですわ
例：大腸ガン、大腸ポリープ、大腸憩室・肝臓ガン、膵臓ガン・子宮筋腫など
★過敏性腸症候群
ストレスや悩みなど精神的な要因によって、腹痛・便秘・下痢などを起こす病気です。
しばしば下痢と便秘が交互に起こります。
この便秘型として発症するのが、
これ僕しょっちゅうなってるなぁ・・・()。()
※危険なものの見分け方
病気が原因で起こる症候性便秘は、大腸ガンなどの重大な病気も含まれているので、早めに病院などに行かれる方が良いです
特に、以下のような症状がみられる人は、すぐに専門医のもとで検査を受けてくださいね /pr>
便に血や粘液が混じっている。
黒ずんだ便や赤っぽい便、あるいは灰白色の便が出る。
形の整った便が出なくなった。
便が細くなった気がする。
強い腹痛や嘔吐を伴う。
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